大家平时一顿几两米饭 普通人

正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。

均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml

这因人而异，要吃的粮食要和体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也有差别，相同体重的男性吃要比女性多一点。例如，一名体重50公斤的妇女每天吃大约200克谷物，而同样体重的男子每天吃大约250至300克

一个人一顿吃多少米？

一般情况下，一个成年男子，一顿可以吃掉300克大米。 亲，请您采纳，您的采纳是我的动力，谢谢。

一个人一顿饭能吃多少 粒米



正常人一般一顿饭(午饭)，大约要吃掉7000-9000粒米。

均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。水大概1200ml  

这是因人而异，应该吃的粮食要跟体重成正比，否则会引起浮肿，而且男女也是有差别的，同体重的男性比女性吃的要稍微多一些。例如，体重50公斤的女性一天所食用的粮食大约在200克左右，同体重的男性大约是250至300克左右